Resensi Buku “Atomic Habits” Karya James Clear: Keajaiban Dahsyat dari Kebiasaan Kecil

Oleh: Titian Insani Mulia
Santri kelas XII Tanjiyah MATQ Qoryatul Qur’an Komplek Jetis, asal Solo

Dulu, saya mempunyai kebiasaan buruk, yaitu tidur pagi setelah zikir pagi. Lama-lama, saya merasa jenuh dengan kebiasaan buruk ini. Saya ingin sekali menghilangkan kebiasaan tersebut, tetapi tidak tahu bagaimana cara menghilangkannya.

Suatu hari, saat sedang beristirahat, saya melihat sebuah buku berjudul Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa. Lalu, saya membaca sinopsis buku tersebut. Setelah membaca sinopsisnya, saya tertarik dengan buku ini. Apalagi, buku ini sudah terjual lebih dari 100.000 eksemplar di Indonesia.

• Judul buku: Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa
• Penulis: James Clear
• Penerbit: PT Gramedia Pustaka Utama
• Tahun terbit: Cetakan keenam, Mei 2024
• ISBN: 978-602-06-6718-8
• Tebal buku: 341 halaman

James Clear adalah penulis dan penceramah yang berfokus pada kebiasaan, pembuatan keputusan, dan perbaikan berkelanjutan. Karyanya dimuat dalam The New York Times, Time, dan Entrepreneur, serta ditayangkan di CBS This Morning.

Titian Insani Mulia membaca buku Atomic Habits

Buku yang saya baca ini membahas tentang kebiasaan yang memberikan hasil luar biasa karena kebiasaan adalah bunga majemuk dalam perbaikan diri. Sama halnya dengan uang yang menjadi berlipat-lipat karena bunga majemuk.

Pengaruh kebiasaan juga menjadi berlipat-lipat ketika kita mengulang-ulang kebiasaan tersebut. Kebiasaan kecil dan remeh bisa memberikan hasil yang mengejutkan apabila kita bersedia menjalankannya selama bertahun-tahun.

Hal yang kita butuhkan untuk sukses adalah evolusi bertahap dan kemenangan kecil. Semua itu harus dimulai dari hal-hal kecil. Perubahan kecil yang memberikan hasil luar biasa!

Banyak kutipan yang menginspirasi bagi saya. Salah satunya adalah: “Rahasia mendapatkan hasil yang berkelanjutan adalah jangan pernah berhenti melakukan perbaikan. Betapa menakjubkan hasil yang dapat Anda bangun seandainya Anda tidak berhenti. Kebiasaan-kebiasaan kecil tidak hanya bertumpuk, kebiasaan-kebiasaan itu membentuk gabungan yang dahsyat.” (hal. 290)

Terdapat juga kutipan lainnya yang cukup menarik bagi saya, yaitu: “Kita tidak berubah dalam sekejap mata dan langsung menjadi orang yang sama sekali baru. Kita berubah sedikit demi sedikit, hari demi hari, kebiasaan demi kebiasaan. Kita terus-menerus mengalami evolusi mikro diri.” (hal. 45)

Cover buku Atomic Habits karya James Clear

Hikmah dan pesan yang bisa saya dapatkan dari buku ini adalah bahwa menyesuaikan kebiasaan dengan kepribadian merupakan awal yang baik, tetapi ini bukan akhir dari kisah kita. Mari kita mengalihkan perhatian untuk menemukan dan merancang situasi-situasi yang secara alami menguntungkan.

Buku ini mempunyai banyak kelebihan. Salah satunya adalah terdapat banyak metode untuk membangun kebiasaan-kebiasaan kecil yang baik. Kekurangannya karena penjelasan terlalu panjang dan tidak terdapat gambar ilustrasi sama sekali sehingga, bagi saya, agak membosankan.

Buku ini sangat direkomendasikan untuk para remaja agar bisa menjadi generasi yang lebih baik dan memahami bahwa kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari bisa memberikan hasil yang luar biasa bagi masa depan.

Berbagi :